体のリセット

次の日が楽になります*

タイ式にハマって定期的に来てくださるお客さまからの、共通のコトバ。です* 嬉しいですね。


タイ古式マッサージは全身をくまなく、指圧とストレッチで解すことで、代謝の流れをスムーズにし、自己治癒力を高めるもの。マッサージし終わった時から、その治癒力が働いて、その晩寝ている間にちゃんと循環や解毒が働くからでしょうか。

翌朝起きたら、いつもよりも体がスッキリ! 現象が起こるんですね。


なるべくは自分の生活の中で、この体の気(と呼ばれるもの)の流れを、スムーズにしておけると良いのですが、、つい、こんつめたり、忙しかったりすると、なかなか難しいですよね、


そんな時は、リセット しに、きてくださいね~。


と、最近、ブログを見直していて、あまりに。何のお店かわからない感じがしたので、、、 カテゴリーにタイ式とヘッドスパの項目を付けました。 ちょっとづつそちらのお話もして行きたいと思います*

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 3月のお知らせ

おはようございます

湿った空気が気持ち良く感じられる季節です。


3月は、タイ式マッサージに、プラスアルファの技術を身に付けるため、短期間ですが研修に行ってきます。そのため


○3月13日(土)夕方 ~ 3月18日(木)
お休みとさせていただきます。ので、よろしくお願いします。


久々の、遠出の研修です∞兵庫県に行ってきます!女性にうれしい内容です、また報告しますね*

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 タイ、バンコク式?

この間の続きというか、タイの学校でのお話です。(食べ物の話しで終わってしまったもので、)

修行して来たんですか?と良く質問を受けますが、


修行というと、寺院で。というイメージですね、私の場合はバンコクの学校に通いました。だから、修行というより、短期間の学生生活をして来た、そんな思い出になります。


(タイには、バンコクとチェンマイが有名ですが、他のどの街にもマッサージの学校があります。寺院の中だったり、スクールだったり、個人で教えている先生もいます)

バンコク式ですか?チェンマイ式ですか?これも、たまに質問されますね~。


私の通った学校では、初級と中級クラスを、ワットポー(バンコク)由来の先生に教わりました。

そして、上級クラスでは、チェンマイ由来の先生でした。


ワットポー式というのは、もともと医療系から発達しています。なので、全身の指圧が主に多く、施術の方法も基礎に基づいて行うやり方が多いんです。


、、、学校では、まず、自分の親指に体重を載せる→止める→離す。この姿勢を永遠と練習して、永遠と人の体に対して行っていきます。正しい姿勢、正しい位置を確認しながら。


(タイ式をするにあたって一番教えこまれることは、自分の姿勢。長時間のマッサージでいかに、自分の体を疲れさせないかが、重要なんです)


これを1日中、毎日繰り返します。、、すると親指が、痛くて痛くて、、朝、起きて蛇口がひねれない、髪の毛を結べない、そして、トイレの後、パンツが上げられない!これは、困りました~。頑張って上げましたが、

(でも、指が痛いのは仕方ない、と軽く言われちゃいました、いつか慣れる。と、ウソだ!と思いました。)

これを思うと、修行ですかね。


朝は強張って動かない指も、学校に行って指圧の練習がまた始まると、痛くても次第に動くようになって来ます。


日々新しい部位への、正しい圧のかけかたを学びながら、の繰り返しです。

でも、ちゃんとお楽しみもあります*それは、自分がレシーバー(受ける側)になること。日々の練習で疲れた体に、気持ち良い~ひとときです。

でも、やっぱり頭は休めません!どの部分が気持ち良くて、どの部分が、圧が掛かり過ぎると痛いとか、この角度が良いとか悪いとか。。


気持ち良いのに、寝てはいけない、、、やっぱり、修行ですね。(これに関しては、苦行と言ってもいいと思います!)


生徒たちは、こんな風に、寝ては行けない!と、しっかり頭を回転させながら学ぶレシーバに対して、、寝かせるぞ~!っと、いかに気持ち良くマッサージをして、本当に寝かせてしまことが出来るか、、この、無言の対決がまた面白かったですね~*


こうやって、全身に走る、センと呼ばれるエネルギーラインの上を、押して→止めて→離すという指圧を繰り返すことによって、 どこか(一部が)滞っているところに対して、全身から流れるように 促していく、という 考えがタイ式の特徴なんです。


(滞りが、体のトラブルに繋がるという、漢医学やアーユルヴェーダに通ずる考え方ですね。)


さてさて、チェンマイ式の方のお話しですが、また長くなるので次回にします。

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 ひなさま

友達から、、お家に帰ったら飾られてた!と立派なお雛壇の写真と共に、報告がきて、


あ、そうか~と、私も慌てて飾りました*お雛さまとお内裏さま**


雛壇って、3月3日には仕舞わないといけない という話は知っていたけど、いつから飾ると良いのかな~。


うちのお雛様は、立派な段はありませんが、愛情がたっぷりの、おばあちゃんの手作りです∞素敵ですよー*


何でも手作りするおばあちゃんの面影は、生活のいたるところに現れて、いつも私を守ってくれています♪


お店の棚に飾りましたが、あまりに、かわいらしく素敵なので、ご紹介します↓





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 庭には

今年はゆきが良くふりました*急に暖かくなって霜柱の消えた庭の土は、ふわふわ♪


柔らかい、今のうちに枯れ草をお掃除。そしたら、

ユキノシタたちが生まれたての緑で、たくさん顔をだしてました! なるほど、名前の通りですね~。

そして、謎の小さな球根も芽を出しているのを発見!何に育つのか、玄関先に埋めてみました*


この、何年も手を付けていない庭を、どういう風に整備したらよいのか、チンプンカンプンですが、ホウキ以外にも熊手がとても役に立つことを発見! 少しずつ進めます。



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 6年前

今朝は雪でしたが、

ちょうど、6年前の今頃は、南国。初めてのタイ!バンコクでタイ式マッサージの学校に通ってました、懐かしい~。


朝は登校途中でフルーツやおやつを買って食べて、お昼は屋台のプレートご飯。タイ米に3種類のおかずが乗って60円!おやつの、バナナの天ぷらもはまりましたね~


夜は帰り道でソムタム(これは必ず!)とおかずとシンハービールを買って帰り、宿の屋上でひっそり1人ご飯。


私の場合、ドミトリー式の安宿に宿泊していたので(一泊300円!)、部屋でも学校でも誰かと一緒でした。この、屋上でのひとりビール(ご飯)タイムが密かな楽しみでもありましたね~。バンコクの、生暖かい風と涼しい風の入り交じる季節で、これがまたビールに良く合うのです。


そのあとは、コモンルームで他の宿泊者たちと情報交換したり、ホテルじゃ寂しいからと、毎晩遊びに来ているリッチなおじさまに高級なバーボンを飲ませてもらったり(高級ホテルの部屋があるのに、安宿に泊まっていくのです。)、それと、学校での復習や、試験の勉強もちゃんとしてましたよ!


休みの前日はみんなで美味しいレストランに出かけたり。スーパーのお惣菜を色々試したり。(タイの餅米に、ドリアンと生クリームがかかったお惣菜が、恐る恐る食べてみたら、これが一番ハマりました◎)



食べ物の話は尽きませんね。。。♪あ、あと、マッサージの先生の地元ではみんなが好物という、蟻の幼虫を茹でただけの、料理?も食べました、、、朝、学校に行ったら、先生が嬉しそうに生徒に勧めてて。とても、賑わってましたね~。。


食べ物の話は尽きません。

本当は、タイマッサージについて書こうと思ったのですが、食べ物の話で、長くなっちゃいました、、また次回に書きますす~ §






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 簡単ソムタム

なにかと便利なナンプラー。もう切れてしまうので、先日 母親と真岡にあるタイ食材屋さんに買いに行きました。


店内に入ると、南国の香りがたまりません!小腹が空いてる時に、レジに並べてあるタイの手作りおやつを買って食べるのが楽しみ*


そして、ナンプラーを買って帰り、量が多いので母親と半分こ。すると母親が、


賞味期限がね、製造から2年って書いてあるんだけど、この数字が製造年月日よね? もう、6年も切れてるわ。


なに~!いくら何でも6年はキツい。


どうしよっか、と年月日を確認してみると、02/11/09


02年!たしかに、、かな。


ん?もしかしてこれって、09年11月2日製造って意味じゃないかな?年→月→日と記すのは日本くらいだはず。


ラベルもふたもキレイだし、間違いない。と、妙な緊張も一瞬で晴れました とさ。


と、タイ料理の中で一番好きなのが、ソムタム!青パパイヤのサラダです。タイで学校に行ってた時は毎日、帰りにソムタムとシンハービールを買って食べてました。ちょっと出掛けた先でもソムタム屋さんを見つけては、食べてました。


小エビの発酵したのと、唐辛子が良く効いているお店がやっぱり美味しい*


懐かしい~!食べたいな~と思って発見したのがこの組み合わせ!


まてぃだや さんが宮古島から仕入れている「マンゴーチリソース」。これにナンプラーを合わせると、美味しいソムタムになります!


青パパイヤの代わりに、人参とか大根とかを千切りにして、マンゴーチリソースとナンプラー!ローストピーナッツがあれば、完ぺきです!


マンゴーチリソースの、唐辛子と、にんにくと、南国フルーツの香りが、きっと絶妙なんですね!

ぜひお試しくださーい!

※まてぃだや さんは、ゾーファンチーカフェに商品を陳列してます!最近行ったら、色々な商品が賑わってましたよ!



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 2月のお知らせ

こないだの満月も、綺麗でしたね~●まだ夜は明るさの余韻が残っていて、外を歩くことができます。


特に益子に帰って来てからは、満月と新月の夜の明るさ、暗さが、生活に影響するくらい感じられますね*


ところで、月の満ち欠けの話ですが、月が満月から新月に向かう時は放出。体でいうと、ダイエットやデトックスがしやすい時期だそうです。


なので、新月に向かっている今は、マッサージもデトックス効果の高い、頭皮のオイルマッサージや足のリフレクソロジーが特におすすめです!

(逆に新月から満月に向かう時は、吸収。ヘナで染めて髪に色が入りやすいのはこの時期です、良いものを見たり感じたりするのも心身に効果的だそうです)


ココロマでは、解毒作用の高いセサミオイルに、ヘナエキスをブレンドしたものを使用しています。


そして、今月からは、またまた解毒作用のあるココナッツオイルもブレンドしてます∞セサミオイルに対して、ココナッツオイルはサラリとしているので、今までよりも少しさっぱりとした 肌感になるかと思います。


寒さで代謝が滞っていませんか?ぜひ、月の満ち欠けを利用して色々試してみてください*

と、


○2月のお知らせですが、2月は通常通りの営業となります。

火曜、水曜の定休日にご予約をご希望の方は、前もってご連絡ください!

○そして、88よりフリーペーパーが届いてます。今年からは半分のサイズとなりました! 今回は 米 特集です。


八十八と書いて米、お米のなるほど~が色々つまっています∞日本人として美味しいお米が食べたくなります!




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 ターンテーブル♪

年明けのこと。益子で、いつも一緒に遊ばせてもらっている カフェ、チーカフェに ターンテーブルが入りました!


日本を離れるというDJさんから、機材一式とレコード百枚くらいを譲り受け、店内にセッティング!素晴らしい♪


みんなの念願!願えば叶う幸運を、チーは持ってますね∞一生懸命やってるもんな~。


しかししかし、益子にDJっているのか?から始まり、えいっと日にちを決めてからのDJ探し。



ということで、2月5日にお初DJナイトです*(DJさんは、意外にも隣町から見つかったそうです、近い!)



当日は6時頃から10時までと、健全な時間帯なので、家族で遊べちゃいますね∞益子らしくて、すごく良いいと思います。そのくらいが良いのです♪



ジャンルのことすらチンプンカンプンな箱(益子の我々)ですが、今年はまた新しい遊び方が出来そうですね◎



そして、私が前々から趣味にしているチクチクの小物(ピアスや麻、羽もの)を、チーカフェの雑貨スペースに置かせてもらっています∞ぜひチェックしてくださいね!




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 庭仕事

このところの休日、そしてお客さんの無い夕方はもっぱら 庭仕事。


去年の夏に泣かされた、葛の蔓を、冬のうちにやっつけてしまいたい!(去年は気づいた時にはもう既に手遅れ、私の力では歯が立ちませんでした。)


今のうちなら、木の枝に絡みついた蔓を、ズルズルと引っ張り出すことができる、そして、蔓を辿れば根元も掴める!


しかし、根元をみつけた時の、ギョっとしたこと。蔓と思えないほどの太さ、、ほとんど木ですね。そして八方に伸びたタコのような足。


でも、でもこれをチョキン!として捕獲した時の気持ち良さ!


あ~。この時を待ってました~!


この夏は、少しマシかな。(4つもとれたんです!残りもコツコツやります)



長年ほっておかれた庭は、自然がダイナミックすぎて、私の庭仕事なんか本当にちっぽけで及びませんが(去年は葉が出てからの作業だったので、とても追いつきませんでしたが)、今年は今のうちから、負けずに刈り込んで行きたいです。


庭に気持ち良くお茶できるスペースと、お花のアーチを作りたい!


2、3年計画かな~。



↓土に伸びてる根っこではなく、空に向かって伸びてる、蔓です!!



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プロフィール

HN:
ココロマ
性別:
女性
自己紹介:
タイ古式&ヘナ・ヘッドスパ
のお店。
タイ、バンコクでマッサージを学び、2005年那覇(沖縄)にココロマをオープン。そして、2008年春。ふるさとの益子(栃木県)へと引っ越して来ました! トトロが出てきそうな里の片隅。自分たちで手作りした空間と、豊かな四季おりおりの中でのリラクゼーションをお楽しみください。
みなさんのゆとりの隠れ家を目指していますのでぜひゆっくり遊びに来てください* 
ココロマ/マイコ

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布と布をつなぎ合わせ絵を作り上げて行く南米の技法「モラ」をヒントにオリジナルのデザインと色調で作品を作っています。2007年沖縄で行われた作品展の様子と、少しずつですが新作も紹介してゆきたいと思います。