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 まんべんなく食べる

妊娠すると貰える 母子手帳。
食事のアドバイスがしっかりと書かれていますが、

私は、性格上、ふむふむ。と読んで終わってしまいました。

妊婦さんの声を聞くと、けっこうあの、三角形の図で考えさせられている方多いです。
そして「大変」「なかなか出来ない」と一言。

「そりゃそうですよ!」現実は難しいです。

特にツワリがある方は、偏ったものばかりを食べてしまうことを気にされています。


私が長男の時にお世話になったお産婆さんの助言は、

「まんべんなく食べるといいよ」
頭で考えても難しい、この言葉はとても私にしっくり来ました◎

さらにここからが面白い。
「お母さんが食べたものの味が、オッパイになって出るから、出来るだけ沢山の種類のものを食べていた方が、赤ちゃんも好き嫌いがなくなる」

言い換えると、赤ちゃんの好みもこのときから形成されているそう。

お産婆さんの実体験では、「一人目の時はど田舎暮らしで、妊娠、授乳期に口にするものは和食系ばかりだっから、子が大きくなっても、ケーキとか、洋風のものは苦手にそだったけど、二番目の時は、少し時代が変わったでしょ、そういうものも私も食べる機会があったので、下の子は平気でケーキとか食べるのよ」

と、ちょっと横道に反れましたが、そんな、お産婆さんのお話が、私は楽しくてたまらないのです*


ツワリの時は、とりあえず食べれるものだけ食べれば大丈夫(一生は続かないので)食べられるようになったら、やっぱりその時は まんべんなく食べる ようにすれば良いと思います。


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