和歌山県 紀北エリア出張専門 マタニティ・産後マッサージ 骨盤セルフケア 忍者ブログ

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 男性OKですよ~

久しぶりに男性のお客様。


いや~産後、妊婦さんしかマッサージしていないのかと思ったけど、HPみたらそうでもないようだったので!


もちろん、男性の方、前と同じように大丈夫ですよ~!メニュー、ほとんど変わってません。



確かに最近、女性やマタニティ比率が上ですが、男性もグイグイっと解しにいらしてくださいね!


タグ:ココロマ/tel 090‐1947‐8552
◆タイ古式 120分8000円/80分5000円
◆ヘッドスパ5000円◆ヘナ5000円~
◆マタニティ 80分5000円/130分9000円
◆産後 60分4000円/100分7000円。などココロマ  和歌山県紀の川市 マタニティマッサージ  産後マッサージ 骨盤から見る姿勢レッスン
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 相性

やっぱり相性ってあるよね、とお客さま。


マッサージは、技術や腕も必要ですが、相性に勝るものはないと思っています。


呼吸だったり、リズムだったり、力加減やツボのポイントなど。


体の様子で自然と、その体に合わせるように無意識なのか意識してなのか手が動きますが、


肌が合う、というのは確かにあります。



そんなお客様は、長年通ってくださったり、遠くからでも足を運んでくださる。


嬉しいですね*


沖縄時代からかぞえて、この夏でココロマも8年を迎えます。少し板に着いてきたかしら?



今年もまた蚊帳の季節です。


梅雨の合間の晴れの日。まだ、虫達が本格的に増える前のこの時期は、窓を開け放し、蚊帳を吊ってのマッサージが最高です。


風の音、虫や蛙の鳴き声の音響も最高に気持ちいい♪






ココロマ  和歌山県紀の川市 マタニティマッサージ  産後マッサージ 骨盤から見る姿勢レッスン
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 はっ!?

肩、首の疲れがひどい方、多いですね。私も首コリ派です。


先日のお客様は、自分自身で力を抜くことが出来ない、というのを自覚してまして、首が以上に凝っている。 とのこと。


マッサージをしていくと、確かに、筋もカチカチ、そして動きもなんだかカチコチ。背中が板の様。


ココロマのマッサージは、必ず足から始まり全身へと上がり、最後に頭で抜きます。たとえ首がこっているという方に対してもです。


ゆっくり時間をかけて足からさわっていくと、このヒトの日頃のどの様なクセがコリに繋がっているのか、というのが見えてくるんですね、



マッサージを下半身、横向で上半身とほぐしていくうちに、力が抜けないこのお客様も次第にリラックスしてきた様子です。


最後仰向けで肩から頭までをほぐすときに、だいたいのヒトと同じように、スヤスヤ。スヤスヤ。。


そして発見! 顔、特に顎がカッチコチ!


歯を食いしばっちゃっているんですね。これは肩、首にくるはずです。



少し前に私の母がたまたま私に教えてくれたテレビの情報なんですが、


気づいた時気づいた時に、「歯を離す」と良いみたいです、


肩コリがひどいヒトの原因で、歯に力が入って食いしばってしまっているのがやはり多いとのこと。


「はっ!?」と気づいたら「歯を離す」


心当たりあるかた試してくださいね♪


タグ:ココロマ(栃木県益子)/tel 090‐1947‐8552

◆タイ古式マッサージ 120分8000円/80分5000円
◆ヘッドスパ5000円◆ヘナ5000円~
◆マタニティマッサージ 80分5000円/130分9000円
◆産後マッサージ 60分4000円/100分7000円。など

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 あ し

タイ式マッサージは足から、

足をマッサージしながら体の状態を探ると、「よくわかりますね~!」


とお客さまにビックリされることがあります。


‘足’から始まるマッサージを何年もしていると、何だか‘感’が働くものです。


背中がゴリゴリ、内臓から疲れている、肩、首がゴリゴリなど。


まずは‘足’に現れている硬い部分をほぐしてから全身に上がって行きます。


例えば、肩凝りのひとは、足の小指の付け根辺りがゴリゴリのはずです、そのゴリゴリを根拠よくマッサージしてみてください、じんわり肩の辺りが温かくなってくるので、面白いです。


急激に寒さが来て、体が付いて行けない感じになりますね、ココロマでは慌てて湯たんぽを出しました。


息子には(下痢事件以来)腰湯をしてあげています。


皆さんも冷えにきをつけてお過ごしください。


タグ:ココロマ/タイ古式マッサージ,ヘッドスパ,マタニティマッサージ

栃木県芳賀郡益子町上大羽 2455


↓先日、チィカフェでのんだ*菊花茶* きれい~良い香り~ あったかい~しばらくはこれにはまりそうです。



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 腹式呼吸※私流

ずっと気になっていた、『リンク』の整理をしました、アドレスが変わって開けないものを直して、新しいリンクも2つ加わりました!


最近、息子の寝てる姿を見ていて、お腹がペコペコペコペコ、、赤ちゃんって腹式呼吸なんだな~お思っていたところ。


先日のお客様と「呼吸」の話になりまして、「腹式呼吸」のコツについて、、久々に語ったので改めてブログでもご紹介します。


まず、腹式呼吸がなぜ良いか。


それは、腹式呼吸だと横隔膜を動かしながら呼吸することになります。そうすると、内臓がマッサージされて内側から血流が良くなります。


代謝が良くなって、冷え症が改善されたり、内臓脂肪を燃やしてくれる、基礎体温が上がって病気に強い体になる。


良いことづくしだと思います。


そのコツですが、


▽まず、ふっと自然に息を吐きます。そこまでだとまだ肺に空気が残っていますね、(この状態をAとして)


▽今度はその残っている空気を全部吐き出しちゃいます。(B)※その時におへその下の筋肉を使って吐き出します。ゆ~っくりです。


▽そしたら、またAまでもどして、吐く。


という練習をします。これだけだと酸素が少し足りなくて苦しくなるので、馴れたら、Aから少しだけプラス息を吹いこんで→A→B→A→少し吸って→A→B


という風に繋げていきます。

ポイントは、AからBに「吐く」と「へその下の腹筋」を意識すること。

意識するというところ、とてもキーポイントですよ。


歩きながら、テレビを見ながら、お昼休みや寝る前など、どんな体勢でもできるので、思い出してはやっていると、だんだん身についてくるはずです!


継続は力なり。
ちなみに、完全に、私流ですので意味合いとか間違っていたら申し訳ないですが、、この呼吸法はおすすめです!


カニの腹筋を手に入れましょう~♪


↓ここ最近の豪雨のあと、愛犬がなにやらじゃれているので見ると、なんと、カニ! どこから流れてきたのかなぁ~

タグ:ココロマ/タイ古式マッサージ,ヘッドスパ,マタニティマッサージ
栃木県芳賀郡益子町上大羽 2455



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 足から

散歩道はいま、ネムの花が満開です。


近づくとあま~い香りが漂っています。


この時期出る我が家の会話、、実は母親が私に「ねむこ」という名前を付けたかった。と。咲く姿がとても可愛いですからね* でも、ただでさえこんなに眠るのが好きな子に育ったかと思うと、「ねむこ」って付けなくて本当に良かった!


うん、本当に良かった。と思います、


で、本題なんですが、この時期、暑さにまだ慣れない体、お風呂からシャワーで済ますこともふえたりして冷えもあるからでしょうか、足のだるさに現れる方が多いようです。


そんな時は、やっぱりタイ式はオススメです!暑い時は暑い国のマッサージ!!


タイ式マッサージの基本は足からです。全身マッサージするうちの6割は脚に時間をかけるのがローカル。


頭が痛いと訴えて来たお客さまも、脚をほぐしている間に痛みが取れた、という方もいました。


タイでは全身のツボの6割は下半身に集中している。という考えなのです。


タグ:ココロマ/タイ古式マッサージ,ヘッドスパ,マタニティマッサージ
栃木県芳賀郡益子町上大羽 2455



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プロフィール

HN:
ココロマ すどうまいこ
性別:
女性
自己紹介:
出張専門で
マタニティマッサージ
産後マッサージ
骨盤と姿勢セルフケアのことをしています
二児の母となり子育てにも奮闘中!
趣味はHULAと縫い物です

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