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 はぴねすにて

昨日は、むとう助産院「はぴねす」にて産後の骨盤のお話しをさせていただきました。



始めに「骨盤と姿勢」の説明をし、お話しの間「仙骨を立てる」を実施して頂いていたのですが、


気付いたら背中が丸まってしまっている方、多かったです。



最後までしっかりきれいな姿勢でいられたわ!というお母さん。


「立ち上がった時にいつもの体のバキバキがない!」というのを実感していただけました。



自分の骨盤や体のことも気になるけど、子育てで、それどころではない。というのが現実。



でもせめて姿勢に気を使う生活、「仙骨を立てる」をマスターしていただければ、子育て中でもどこでも実践していただけるのではないかなと思います。



体が楽な方がもちろんその分子育ても楽しいですよね♪


産後、骨盤がどうなっているか?という基本の仕組みを知っていただくことも重要!こんなに、出産によってダメージを受けていると知れば、いたわってあげたくなります。


今後の生活で役に立てて頂ければ嬉しいです。


タグ:ココロマ/tel 090‐1947‐8552
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