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 レッスンvol.2

先週土曜日のレッスン2回目にて、


骨盤からみる姿勢レッスン


友人2名に参加していただきました、普段から身体や食事に気を使われているおふたり。少し変化を感じていただけたでしょうか。


レッスンでは始めに、壁に立ち、自分の姿勢の状態を感じて頂き、骨盤と姿勢の関係、骨盤の良い位置というのを説明、実践していただき、もう一度壁に立ち変化を実感していただきます。


横向きの写真を撮って見比べると、より実感することも出来ます。


骨盤の位置、私生活でも実践頂けるようになることが、このレッスンの目的です。


そしてストレッチ、最後はフラステップで汗をかいて終了です。


写真ではわかりずらいですが、今回はお二人とも、腰と壁の隙間が結構広かったです、その後、隙間が良いところまで戻り、ひとりは無理しないと壁に頭が付かなかったのが付くようになりました。


お疲れ様でした♪


タグ:ココロマ/tel 090‐1947‐8552
和歌山県紀の川市
マタニティマッサージ、産後マッサージ、骨盤からみる姿勢



ココロマ  和歌山県紀の川市 マタニティマッサージ  産後マッサージ 骨盤から見る姿勢レッスン
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趣味はHULAと縫い物です

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