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 夏の冷え

ここ最近、肩が痛くて上がらない。 という声を良く聞きます。


そういう方はたいてい、背中(肩甲骨の辺り)が板のよう。そして、肩を触ってみると、私の手よりもひんやり、冷たくなっています。


夏が暑すぎた分、体が冷え冷えになってるんですね、おまけに胃にも疲労が来て、カチコチ。


本格的に寒さがやって来る前に、意識して体を温めておくこてをオススメします!


お風呂で首を集中的に温めてますか?

寝るときに肩が布団から出てませんか?

空きっ腹に冷たい飲み物、いっちゃってませんか?


体の方もそろそろ冬使用にシフトチェンジですね。



タグ:ココロマ/タイ古式マッサージ,ヘッドスパ,マタニティマッサージ

栃木県芳賀郡益子町上大羽 2455

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骨盤と姿勢セルフケアのことをしています
二児の母となり子育てにも奮闘中!
趣味はHULAと縫い物です

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