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 妊婦さんほてり

この時期、特に最近の暑いのか涼しいのかわからない気候。


やっぱり妊婦さんには浮腫み安いやっかいな季節です。


火照りを感じ、むくみがあるという妊婦さん、マッサージの途中から汗が止まらなくなりました、、中に溜まってた水分がマッサージによって循環がよくなり、ちゃんと排出され始めたんですね。


火照るかんじがあるので、と涼しい部屋でじっとしていると浮腫みの原因ですよ~


妊婦さんは体の真ん中の大きなお腹が邪魔をしているので、上半身と下半身の血流の行き来をさせることが困難になります。


体が火照るのは、上か下かどちらかに熱が溜まり、どちらかが、冷えているから!(上半身が火照り、下半身が冷えてるのが多いです)結果、足が浮腫むことになってしまうんですね、


実際、足首、ふくらはぎ、膝など冷たいです。


火照りを感じる方は、汗をかきましょう!


汗をかく覚悟で、タオル持って、散歩に出掛けましょう!


しっかり大地を踏みしめながら、きれいな姿勢で、あらかっこいい妊婦さんね~なんて道行くひとに見せびらかしましょう◎なんてね~


足湯や湯船もオススメです!赤ちゃんが出てきたら、ゆっくりお風呂になんか浸かってられませんので、今のうちにゆっくりゆっくりお風呂を堪能してください。



私の話ですが、先日、お昼に、トマトをふんだんにつかって冷製パスタを作りました、しかも冷凍トマトなんかもそえちゃって、 そんなに暑くない日だったので冷えそ~と思いながらもガッツリ完食。


午後はパソコン仕事をパチパチ。


はい、夕方に足先がムチムチ~浮腫んでる~!


こんなにも体は正直なんですね、


もちろん美味しかったんですけど、写真にするともっと美味しそう~


タグ:ココロマ/tel 090‐1947‐8552
◆タイ古式 120分8000円/80分5000円
◆ヘッドスパ5000円◆ヘナ5000円~
◆マタニティ 80分5000円/130分9000円
◆産後 60分4000円/100分7000円。など



ココロマ  和歌山県紀の川市 マタニティマッサージ  産後マッサージ 骨盤から見る姿勢レッスン
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二児の母となり子育てにも奮闘中!
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