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 若さの種

昨日、とても美しい60歳の女性にお会いしました

体のラインが美しいんです。


彼女が毎日やっているというストレッチを、一緒に習ってやってみると、結構ハード。おかげで今日は全身の筋肉が程良く気持ちいい◎


一番のポイントだな、と思ったのは、やっぱり背筋とお腹、そして末端。

頭の中心を上から引っ張られているのを意識しながら、おへその下に重心を置くことを意識しながら、指先に集中してストレッチすることで、簡単な動きでも、じわりじわりと響きます。


日常でも、生活の中で意識するだけでも違いますよね。


しかし、姿勢と体型ってあんなにも年齢を若く見せるものなんですね。


あ、でもあとひとつ、彼女の場合、目がとてもキラキラしてました。七十歳に向けての目標があるんだそう。


素敵ですね*


30年後、そんな女性でいたいなと思いました。

ココロマ  和歌山県紀の川市 マタニティマッサージ  産後マッサージ 骨盤から見る姿勢レッスン
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二児の母となり子育てにも奮闘中!
趣味はHULAと縫い物です

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