ココロマ

体のリセット

次の日が楽になります＊

タイ式にハマって定期的に来てくださるお客さまからの、共通のコトバ。です＊嬉しいですね。

タイ古式マッサージは全身をくまなく、指圧とストレッチで解すことで、代謝の流れをスムーズにし、自己治癒力を高めるもの。マッサージし終わった時から、その治癒力が働いて、その晩寝ている間にちゃんと循環や解毒が働くからでしょうか。

翌朝起きたら、いつもよりも体がスッキリ！現象が起こるんですね。

なるべくは自分の生活の中で、この体の気（と呼ばれるもの）の流れを、スムーズにしておけると良いのですが、、つい、こんつめたり、忙しかったりすると、なかなか難しいですよね、

そんな時は、リセットしに、きてくださいね～。

と、最近、ブログを見直していて、あまりに。何のお店かわからない感じがしたので、、、カテゴリーにタイ式とヘッドスパの項目を付けました。ちょっとづつそちらのお話もして行きたいと思います＊

３月のお知らせ

おはようございます

湿った空気が気持ち良く感じられる季節です。

３月は、タイ式マッサージに、プラスアルファの技術を身に付けるため、短期間ですが研修に行ってきます。そのため

○３月１３日（土）夕方　～　３月１８日（木）
お休みとさせていただきます。ので、よろしくお願いします。

久々の、遠出の研修です∞兵庫県に行ってきます！女性にうれしい内容です、また報告しますね＊

タイ、バンコク式？

この間の続きというか、タイの学校でのお話です。（食べ物の話しで終わってしまったもので、）

修行して来たんですか？と良く質問を受けますが、

修行というと、寺院で。というイメージですね、私の場合はバンコクの学校に通いました。だから、修行というより、短期間の学生生活をして来た、そんな思い出になります。

（タイには、バンコクとチェンマイが有名ですが、他のどの街にもマッサージの学校があります。寺院の中だったり、スクールだったり、個人で教えている先生もいます）

バンコク式ですか？チェンマイ式ですか？これも、たまに質問されますね～。

私の通った学校では、初級と中級クラスを、ワットポー（バンコク）由来の先生に教わりました。

そして、上級クラスでは、チェンマイ由来の先生でした。

ワットポー式というのは、もともと医療系から発達しています。なので、全身の指圧が主に多く、施術の方法も基礎に基づいて行うやり方が多いんです。

、、、学校では、まず、自分の親指に体重を載せる→止める→離す。この姿勢を永遠と練習して、永遠と人の体に対して行っていきます。正しい姿勢、正しい位置を確認しながら。

（タイ式をするにあたって一番教えこまれることは、自分の姿勢。長時間のマッサージでいかに、自分の体を疲れさせないかが、重要なんです）

これを１日中、毎日繰り返します。、、すると親指が、痛くて痛くて、、朝、起きて蛇口がひねれない、髪の毛を結べない、そして、トイレの後、パンツが上げられない！これは、困りました～。頑張って上げましたが、

（でも、指が痛いのは仕方ない、と軽く言われちゃいました、いつか慣れる。と、ウソだ！と思いました。）

これを思うと、修行ですかね。

朝は強張って動かない指も、学校に行って指圧の練習がまた始まると、痛くても次第に動くようになって来ます。

日々新しい部位への、正しい圧のかけかたを学びながら、の繰り返しです。

でも、ちゃんとお楽しみもあります＊それは、自分がレシーバー（受ける側）になること。日々の練習で疲れた体に、気持ち良い～ひとときです。

でも、やっぱり頭は休めません！どの部分が気持ち良くて、どの部分が、圧が掛かり過ぎると痛いとか、この角度が良いとか悪いとか。。

気持ち良いのに、寝てはいけない、、、やっぱり、修行ですね。（これに関しては、苦行と言ってもいいと思います！）

生徒たちは、こんな風に、寝ては行けない！と、しっかり頭を回転させながら学ぶレシーバに対して、、寝かせるぞ～！っと、いかに気持ち良くマッサージをして、本当に寝かせてしまことが出来るか、、この、無言の対決がまた面白かったですね～＊

こうやって、全身に走る、センと呼ばれるエネルギーラインの上を、押して→止めて→離すという指圧を繰り返すことによって、どこか（一部が）滞っているところに対して、全身から流れるように促していく、という考えがタイ式の特徴なんです。

（滞りが、体のトラブルに繋がるという、漢医学やアーユルヴェーダに通ずる考え方ですね。）

さてさて、チェンマイ式の方のお話しですが、また長くなるので次回にします。

ひなさま

友達から、、お家に帰ったら飾られてた！と立派なお雛壇の写真と共に、報告がきて、

あ、そうか～と、私も慌てて飾りました＊お雛さまとお内裏さま＊＊

雛壇って、３月３日には仕舞わないといけないという話は知っていたけど、いつから飾ると良いのかな～。

うちのお雛様は、立派な段はありませんが、愛情がたっぷりの、おばあちゃんの手作りです∞素敵ですよー＊

何でも手作りするおばあちゃんの面影は、生活のいたるところに現れて、いつも私を守ってくれています♪

お店の棚に飾りましたが、あまりに、かわいらしく素敵なので、ご紹介します↓

庭には

今年はゆきが良くふりました＊急に暖かくなって霜柱の消えた庭の土は、ふわふわ♪

柔らかい、今のうちに枯れ草をお掃除。そしたら、

ユキノシタたちが生まれたての緑で、たくさん顔をだしてました！なるほど、名前の通りですね～。

そして、謎の小さな球根も芽を出しているのを発見！何に育つのか、玄関先に埋めてみました＊

この、何年も手を付けていない庭を、どういう風に整備したらよいのか、チンプンカンプンですが、ホウキ以外にも熊手がとても役に立つことを発見！少しずつ進めます。

６年前

今朝は雪でしたが、

ちょうど、６年前の今頃は、南国。初めてのタイ！バンコクでタイ式マッサージの学校に通ってました、懐かしい～。

朝は登校途中でフルーツやおやつを買って食べて、お昼は屋台のプレートご飯。タイ米に３種類のおかずが乗って６０円！おやつの、バナナの天ぷらもはまりましたね～

夜は帰り道でソムタム（これは必ず！）とおかずとシンハービールを買って帰り、宿の屋上でひっそり１人ご飯。

私の場合、ドミトリー式の安宿に宿泊していたので（一泊300円！）、部屋でも学校でも誰かと一緒でした。この、屋上でのひとりビール（ご飯）タイムが密かな楽しみでもありましたね～。バンコクの、生暖かい風と涼しい風の入り交じる季節で、これがまたビールに良く合うのです。

そのあとは、コモンルームで他の宿泊者たちと情報交換したり、ホテルじゃ寂しいからと、毎晩遊びに来ているリッチなおじさまに高級なバーボンを飲ませてもらったり（高級ホテルの部屋があるのに、安宿に泊まっていくのです。）、それと、学校での復習や、試験の勉強もちゃんとしてましたよ！

休みの前日はみんなで美味しいレストランに出かけたり。スーパーのお惣菜を色々試したり。（タイの餅米に、ドリアンと生クリームがかかったお惣菜が、恐る恐る食べてみたら、これが一番ハマりました◎）

食べ物の話は尽きませんね。。。♪あ、あと、マッサージの先生の地元ではみんなが好物という、蟻の幼虫を茹でただけの、料理？も食べました、、、朝、学校に行ったら、先生が嬉しそうに生徒に勧めてて。とても、賑わってましたね～。。

食べ物の話は尽きません。

本当は、タイマッサージについて書こうと思ったのですが、食べ物の話で、長くなっちゃいました、、また次回に書きますす～ §

簡単ソムタム

なにかと便利なナンプラー。もう切れてしまうので、先日母親と真岡にあるタイ食材屋さんに買いに行きました。

店内に入ると、南国の香りがたまりません！小腹が空いてる時に、レジに並べてあるタイの手作りおやつを買って食べるのが楽しみ＊

そして、ナンプラーを買って帰り、量が多いので母親と半分こ。すると母親が、

賞味期限がね、製造から２年って書いてあるんだけど、この数字が製造年月日よね？もう、６年も切れてるわ。

なに～！いくら何でも６年はキツい。

どうしよっか、と年月日を確認してみると、０２／１１／０９

０２年！たしかに、、かな。

ん？もしかしてこれって、０９年１１月２日製造って意味じゃないかな？年→月→日と記すのは日本くらいだはず。

ラベルもふたもキレイだし、間違いない。と、妙な緊張も一瞬で晴れましたとさ。

と、タイ料理の中で一番好きなのが、ソムタム！青パパイヤのサラダです。タイで学校に行ってた時は毎日、帰りにソムタムとシンハービールを買って食べてました。ちょっと出掛けた先でもソムタム屋さんを見つけては、食べてました。

小エビの発酵したのと、唐辛子が良く効いているお店がやっぱり美味しい＊

懐かしい～！食べたいな～と思って発見したのがこの組み合わせ！

まてぃだやさんが宮古島から仕入れている「マンゴーチリソース」。これにナンプラーを合わせると、美味しいソムタムになります！

青パパイヤの代わりに、人参とか大根とかを千切りにして、マンゴーチリソースとナンプラー！ローストピーナッツがあれば、完ぺきです！

マンゴーチリソースの、唐辛子と、にんにくと、南国フルーツの香りが、きっと絶妙なんですね！

ぜひお試しくださーい！

※まてぃだやさんは、ゾーファンチーカフェに商品を陳列してます！最近行ったら、色々な商品が賑わってましたよ！

２月のお知らせ

こないだの満月も、綺麗でしたね～●まだ夜は明るさの余韻が残っていて、外を歩くことができます。

特に益子に帰って来てからは、満月と新月の夜の明るさ、暗さが、生活に影響するくらい感じられますね＊

ところで、月の満ち欠けの話ですが、月が満月から新月に向かう時は放出。体でいうと、ダイエットやデトックスがしやすい時期だそうです。

なので、新月に向かっている今は、マッサージもデトックス効果の高い、頭皮のオイルマッサージや足のリフレクソロジーが特におすすめです！

（逆に新月から満月に向かう時は、吸収。ヘナで染めて髪に色が入りやすいのはこの時期です、良いものを見たり感じたりするのも心身に効果的だそうです）

ココロマでは、解毒作用の高いセサミオイルに、ヘナエキスをブレンドしたものを使用しています。

そして、今月からは、またまた解毒作用のあるココナッツオイルもブレンドしてます∞セサミオイルに対して、ココナッツオイルはサラリとしているので、今までよりも少しさっぱりとした肌感になるかと思います。

寒さで代謝が滞っていませんか？ぜひ、月の満ち欠けを利用して色々試してみてください＊

と、

○２月のお知らせですが、２月は通常通りの営業となります。

火曜、水曜の定休日にご予約をご希望の方は、前もってご連絡ください！

○そして、８８よりフリーペーパーが届いてます。今年からは半分のサイズとなりました！今回は米特集です。

八十八と書いて米、お米のなるほど～が色々つまっています∞日本人として美味しいお米が食べたくなります！

ターンテーブル♪

年明けのこと。益子で、いつも一緒に遊ばせてもらっているカフェ、チーカフェにターンテーブルが入りました！

日本を離れるというDJさんから、機材一式とレコード百枚くらいを譲り受け、店内にセッティング！素晴らしい♪

みんなの念願！願えば叶う幸運を、チーは持ってますね∞一生懸命やってるもんな～。

しかししかし、益子にDJっているのか？から始まり、えいっと日にちを決めてからのDJ探し。

ということで、２月５日にお初DJナイトです＊（DJさんは、意外にも隣町から見つかったそうです、近い！）

当日は６時頃から１０時までと、健全な時間帯なので、家族で遊べちゃいますね∞益子らしくて、すごく良いいと思います。そのくらいが良いのです♪

ジャンルのことすらチンプンカンプンな箱（益子の我々）ですが、今年はまた新しい遊び方が出来そうですね◎

そして、私が前々から趣味にしているチクチクの小物（ピアスや麻、羽もの）を、チーカフェの雑貨スペースに置かせてもらっています∞ぜひチェックしてくださいね！

庭仕事

このところの休日、そしてお客さんの無い夕方はもっぱら庭仕事。

去年の夏に泣かされた、葛の蔓を、冬のうちにやっつけてしまいたい！（去年は気づいた時にはもう既に手遅れ、私の力では歯が立ちませんでした。）

今のうちなら、木の枝に絡みついた蔓を、ズルズルと引っ張り出すことができる、そして、蔓を辿れば根元も掴める！

しかし、根元をみつけた時の、ギョっとしたこと。蔓と思えないほどの太さ、、ほとんど木ですね。そして八方に伸びたタコのような足。

でも、でもこれをチョキン！として捕獲した時の気持ち良さ！

あ～。この時を待ってました～！

この夏は、少しマシかな。（４つもとれたんです！残りもコツコツやります）

長年ほっておかれた庭は、自然がダイナミックすぎて、私の庭仕事なんか本当にちっぽけで及びませんが（去年は葉が出てからの作業だったので、とても追いつきませんでしたが）、今年は今のうちから、負けずに刈り込んで行きたいです。

庭に気持ち良くお茶できるスペースと、お花のアーチを作りたい！

２、３年計画かな～。

↓土に伸びてる根っこではなく、空に向かって伸びてる、蔓です！！