http://cocoloma.com/ タイ古式マッサージ・ヘッドスパ・マタ二ティマッサージ。緑豊かなゆとりの隠れ家・・ご予約制の小さなサロンです。◆open/9:30〜21:00◆close/日曜、第1・第3月曜tel/０９０−１９４７−８５５２(8:30〜17:30)　◆add/栃木県芳賀郡益子町上大羽2455 ja http://cocoloma.com/Entry/308/ もうあっと言う間に、８月。 今年もアッチコッチ祭りやります＊ 今年のテーマは　世界旅行！　 ◇お昼の部11時〜。「チィの夏祭」では、各国のおいしい料理屋台が並びます！ 本格四川担々麺、お好み焼き，野菜ピクルス，フレンチ軽食＆読み聞かせ、かき氷＆グリーンインテリア、バル，ア...
今年もアッチコッチ祭りやります＊
今年のテーマは　世界旅行！　

◇お昼の部11時〜。「チィの夏祭」では、各国のおいしい料理屋台が並びます！

本格四川担々麺、お好み焼き，野菜ピクルス，フレンチ軽食＆読み聞かせ、かき氷＆グリーンインテリア、バル，アジアン軽食，アフリカ雑貨＆服，縁日物、子供服，楽しい古本屋、 そして、去年も大好評だった　お化け屋敷！！　 お初は、この年になって気になる数字。。　体力測定ブースもご用意しています。 流しそうめんや、飛び入り参加のステージも有ります！のど自慢、うで自慢など　どうぞお。

◇夕暮れの部１7時〜／１５００yen。「あけぼのvol.6」 はハワイアン×オールドアメリカン、インド音楽×ライブペインティング　とこちらも　脳内世界旅行出来ます。

出演は、
▽puaena mashiko （フラダンス）
▽LUANA LEO（OLD,USバンド）
▽スドウPユウジ　（ライブペイント） →http://www.sudo-p-yuji.com/
▽ウエダタカヒロ　（シタール：インド楽器）
▼森山繁akaシゲジー (タブラ；インド楽→bhttp://www.geocities.jp/shigerji/index.html
▽イミグレーション担当　DJ cabaret38000

※▼若手タブラ奏者のエース　森山繁氏　通称「シゲジー」が今回急遽　シタールと共に演奏してくれる事になりました！！　必見ですよ〜！！！

そして今回　昼∞夕暮れの部と、みんなのの添乗員をしてくれるのが、Djambo(総合司会）。優しい口調と辛めのトーク、確かな経験で、より楽しい世界へと導いてくれる事間違いなしです＊


場所はzuofang 吃（チィカフェ）子供も大人も遊べるお祭りです、ぜひ遊びに来てくださーい♪

※詳しい、内容、プロフィールなどはhttp://blog.sudo-p-yuji.com/


私は　５時からのフラダンスに出演します＊みんな汗だくで練習頑張ってます！
ぜひ　観にきてくださーい＊










]]> ニュース 2010-07-31T21:03:19+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/307/ 腰痛対策や冷え対策など、ポイントをまとめて書いた紙を マタニティのお客様にお渡ししているんですが、 お家で活用してます！と報告いただいたりして、役に立てているみたいで良かった＊ こないだの方も、マタニティヨガの本を買ったけど全然開いていない。と、私タイプの方、結構いるはず。 ...

お家で活用してます！と報告いただいたりして、役に立てているみたいで良かった＊


こないだの方も、マタニティヨガの本を買ったけど全然開いていない。と、私タイプの方、結構いるはず。


あのポーズ、このポーズ、あれが良いこれが良いと、情報が多すぎるとなかなか取り掛かれないものです。


でも、どの本にもキーポイントがあるはずです！

それを見つけ出すことが出来れば、本に書いてあるものすべてをしなくも、毎日少しずつ継続（ポイントを意識）することをして、ポーズなどは出来る時にする。


こんなやり方で、十分だと思います。


継続というのは、意識する、というコト。ポイントをおさえて意識するだけですごく効果があります。


本に書いてある、姿勢だったり、どこの筋肉を鍛えておくと良いか、どの部分（ツボ）を温めると良いか（冷やしてはいけないか）ということですね。


例えば、下腹をキュッと引き締めて、体重は親指とかかとでしっかり地をつかむように、頭を天に引っ張られているのをイメージしながら歩く。
これをお買い物とセットでする。


という風に、日常生活に取り入れながら出来るようになります。


こうすると、緩んだ腰回りの骨がぐっと中心に引っ張られて、正しい姿勢で歩くことによって歪みが矯正されていきます。

これだけで大分 腰痛対策にもなるんです。妊娠さんだけじゃなくても、腰痛もちにはオススメです！




何年も前の話ですが、私が、最近下腹が出てきたなぁ と言ったら、うちのＰさんに いつも力入れて引っ込めてたら良いんちゃう、と言われ、何気ない会話だったんですが私は なるほど！と納得したんですね、 それ以来下腹をへっこませるのがクセになって、 あまり お腹が出なくなりました。


継続は力なり ということですね。（好きだけどなかなか難しい言葉。）皆さんにもオススメします。



]]> 日記 2010-07-21T11:39:40+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/306/ 今週末は、益子祇園祭。 初日２３日(金)は、手筒花火の打ち上げがあります。 昨晩テレビで見た人も随分いるんじゃないかなぁ～。映像といったら、迫力がありましたねー。 ところで、手筒花火って、愛知の知り合いから、とにかく凄い！と話は聞いていたんです。実際に見る前は、ボンっボンっ...
初日２３日(金)は、手筒花火の打ち上げがあります。


昨晩テレビで見た人も随分いるんじゃないかなぁ～。映像といったら、迫力がありましたねー。


ところで、手筒花火って、愛知の知り合いから、とにかく凄い！と話は聞いていたんです。実際に見る前は、ボンっボンっ。と打ち上げ式を想像していたのですが、吹き上げ式だったんですねー。



歴史は徳川家康の時代。家康が遠州で花火を見て、感激したんでしょうね、徳川の砲術隊が地元の三河に技術を持ち帰って、愛知県で盛んとなったそうです。（愛知県三河が発祥地とされている）


家康によって花火が許されているのは三河と遠州だけだったそうです。


ちなみに、「花火」という文字が歴史文書で見つかった一番古いものが、この時だったらしいので、吹き上げ式の花火というのが本物というか、元祖なんですね。


そして、それが何故益子で？となりますが、家康が日光東照宮に眠っているという縁もあり、手筒会会長のＫＩＮＴＡさんが豊橋を訪れた時に、ぜひ益子でやって欲しい、と手筒花火のオファーを頂いたのが発端。


下野手筒会の始まりには、益子祇園祭を盛り上げたい、伝統として後世に伝えて行きたい、という思いも込められているんだそうです。


ただ益子で見れてラッキー♪と思っていただけでしたが、さすが伝統あるもの奥が深いです。そう思うとやっぱり多くの人に見てもらいたいですね。



さてさて今日は、会場の草刈りとセッティング、そして練習と、朝８時からお昼まで、日差しにジリジリ焼かれながらの作業でした。


前半は幸い雲で助かりましたが、帽子×日焼け止めをしていたのに今なって、顔と首と肩がヒリヒリしてま～す。いよいよ夏の始まりですね♪


今週末はどこもかしこもお祭りで賑わいますね、ぜひ、金曜は下野手筒花火を見に来てくださーい＊


○７時～ 和太鼓演奏（五人衆）のライブ

○８時～手筒花火打ち上げ

となります＊


※下野の國＝栃木県

※ITの力と聞いたお話でまとめてみましたが、間違いがあったら、、すみません。



]]> 日記 2010-07-18T20:50:46+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/305/ MOONSOAP　さんから、新しい商品が入荷しました！ なんと！黒蜜から出来たトリートメントです＊ 元気な髪の毛を作るためには、上質な石けんで頭（毛穴）を洗っていれば約束されますが、 例えばパーマとかカラーリングで既に痛んでしまった毛先のほうなどは、外から栄養を補給してあげないといけな...
なんと！黒蜜から出来たトリートメントです＊

元気な髪の毛を作るためには、上質な石けんで頭（毛穴）を洗っていれば約束されますが、
例えばパーマとかカラーリングで既に痛んでしまった毛先のほうなどは、外から栄養を補給してあげないといけないんですね、

この「クロミツヘアパック」は美容師さんと一緒に、天然の物から作れないかと研究して、なんと２年越しに出来上がった研究の成果なんだそうです！ブラボ＝！！


ラベンダーの香りも、NOONSOAPさんならではの豊かな香りがたまらないですね。
そして、洗い流す方法と、洗い流さない方法と、２wayの使い方が出来ますので、その人に合った使い方は週間づける秘訣です。（香りが良いので、毎日付けたくなりますがね）


ココロマでは、パーマやカラーリングもしたいしヘナは頻繁にできないしなぁ〜という方や、ヘアダイからヘナに変えながら、痛んでしまった部分を集中的にケアしたい、という方にオススメです！


そして、↓MOONSOAPさんの記事からコピーさせて頂きました。
洗い流さなくてもよいトリートメント？




使い方１　大粒パール大ほど

シャンプー・リンス後髪全体になじませ、

そのまま流さないで数分置いて、お湯で分散させるように軽く洗い流します。

→[柔らかく、さらさらに]


シャンプー・リンス後髪全体に手ぐしで良くなじませ、そのまま流さず仕上げます。

クセ毛や髪の多い方におすすめ！

→[しっとりと滑らかに、まとまりよく]




使い方2　小粒パール大ほど

半渇き、または乾いたヘアの毛先にもみこんでスタイリングをします。

→[毛先のパサつき・切れ毛を防止し、まとめる]


補足しますと、
①シャンプーリンスヘアパックの手順で洗い流すと、
満遍なく行き渡り、髪・頭皮をケアします。
①の濡れた髪or乾いた通常仕様の髪に部分的に施すと、
集中的にケアできます。

もしかしたら、
”洗い流さなくても良い”ことに抵抗ある方もいるかもしれません。
そんな方にはこう考えてみることをご提案させてください。

クインタプルバリア（オーガニックスタイリングワックス×バリアクリーム）も
ある意味洗い流さない髪のケアです。
つまり、洗い流さなくても大丈夫な栄養素と捉えていただけると、
QBと同じ次元で、洗い流さなくても平気なのかも
という思考回路になっていただけるのではないかと思います。

百聞は一見にしかず です。
まずは毛先にうっすら少量よりお試しいただければ。
それぞれの髪質や状態に合わせて、量や使い方を工夫してみてください。

記事：MOONSOAPwww.moonsoap.com/organichigh/catalog_barrier.html


]]> MoonSoap 2010-07-15T15:32:38+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/304/ 益子でお店を始めた時から、二年間、お世話になっていて、使うほどにその良さを実感していく moon soap さんのコスメたち。お客さまにも反響がとても良いので、もっと皆さんに知って頂きたい！ と、思いまして、カテゴリーの欄に、雑貨と分けてmoonsoapの項目を作りました！ 内容...

と、思いまして、カテゴリーの欄に、雑貨と分けてmoonsoapの項目を作りました！


内容も、もっと多様に使ってもらえるような説明をしていけるようにしたいと思います＊



↓朝の霧雨の中に浮き上がったクモノ巣が、まるで宝石みたいにキラキラしてました～＊




]]> 日記 2010-07-15T15:32:16+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/303/ ひゃ～今日は夏日和＊太陽はジリジリですが、風は涼しいですね～ 私はマッサージしながらジワジワ汗出ますが、お客さんは程良く涼しい～とのこと＊ さて、これからの時期この本が、夏をより楽しくさせてくれますよ～＊ プランターに植えたハーブ、思いのほか勢い良く伸び放題で、困った...
私はマッサージしながらジワジワ汗出ますが、お客さんは程良く涼しい～とのこと＊


さて、これからの時期この本が、夏をより楽しくさせてくれますよ～＊


プランターに植えたハーブ、思いのほか勢い良く伸び放題で、困ったなぁ。 なんて いう方には特にオススメです！



沖縄で、冷蔵庫を使わない生活をしている 森岡尚子さんの、生活と日々のレシピや保存食を紹介した、色鮮やでペラペラめくるだけでも 楽しくてホッとする本です。


私も、大好きなコリアンダーを、この時期にしか楽しめないのが悲しくて、青いつぶつぶの実を、ナンプラー漬けにしてみました・。∞ これで時期が過ぎても、調味料として味わうことが出来ます＊



プレゼントにもオススメの本です、お店にありますのでぜひ ペラペラめくってみて下さいね♪


「沖縄、島ごはん」1500yen 　takae.ti-da.net

 ]]> 雑貨 2010-07-10T13:40:46+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/302/ マイコに似合うから。といって、きのう 友達からこんぺいとうをもらいました☆ サクマのドロップとかこんぺいとうとか、よく友達に似合うと言われる私。そんなに昭和の香りがしますか？ しかし何年ぶりだろう、こんぺいとうって星を食べちゃうみたいで、なんだか嬉しいですよね＊ 口に入...

サクマのドロップとかこんぺいとうとか、よく友達に似合うと言われる私。そんなに昭和の香りがしますか？


しかし何年ぶりだろう、こんぺいとうって星を食べちゃうみたいで、なんだか嬉しいですよね＊


口に入れると、カラコロリン♪と鳴るのもこんぺいとうの楽しいところ。

今日は七夕ですが、天の川は見えなさそう。変わりにこんぺいとうを食べてお願い事をしよう！





]]> 日記 2010-07-07T18:17:19+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/301/ お久しぶりです。 ７月も入ってあっという間に3日になってしまいました。 梅雨も明けるといよいよ夏到来！ですね。 ７月は、 ○２３日（金）の手筒花火のお手伝いを今年はさせていただくことになりましたので、時間によって予約がとれなくなります。 ○２６日（月）夢食堂&inf...
７月も入ってあっという間に3日になってしまいました。

梅雨も明けるといよいよ夏到来！ですね。


７月は、

○２３日（金）の手筒花火のお手伝いを今年はさせていただくことになりましたので、時間によって予約がとれなくなります。

○２６日（月）夢食堂∞数年後に思い描いている自分を実現する日。この日はフラで参加させていただくことになりました＊　午後４時までの営業となります。


ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。


この時期に仕込んだ梅が、夏には夏バテ予防に重宝します。昔のひとの知恵は素晴らしい！

梅干しも欠かせないけど、沖縄の知恵と組み合わせた　梅×黒糖　こんなジュースや甘露煮もミネラル補給にありがたいですね＊　宮古島物産のまてぃだやさん夏に向けて、品揃えが豊富でしたよ〜　check it out!

]]> ニュース 2010-07-03T20:54:53+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/300/ 先日の、「癒しの森フェア」で体験レッスンした　アイヨガが、とても良くて、今のところ朝の目覚めに3日間続いています∞明日も出来たら三日坊主はまぬがれます。 それはさておき、この、ヨガのワークショップが結構良くて、とてもシンプルに、基礎を説明してくれたのが、私にはしっくり。実際は、アイ...
それはさておき、この、ヨガのワークショップが結構良くて、とてもシンプルに、基礎を説明してくれたのが、私にはしっくり。実際は、アイヨガを一連やった後に、質問やらお話をしながら「ヨガの基本の考え方」をさささっと、


はい両手をあわせて上にグッとまっすぐ伸びして、といって、ちょっと手でお腹と背中を支えられたら、あら不思議。本当に身長が伸びた感覚になったんです。


この時大切なのは、腰から下は地面に沈むイメージで腰から上は空に引っ張られるようにイメージする事。ヨガでは、すべて上と下、右と左、前と後ろ、斜めにしたら反対の斜めにと、相対を意識する事。というのが基本にある。

と、いうことなのだそう。陰陽の考えと同じ事ですね。

でも、この、ちゃんとイメージすること、そして、ちょっと手で支えられたときのとぐぐっと伸びた感じで、ちゃんと感覚が掴めて、とっても分かりやすかったんです＊なので、アイヨガの後に加えているのですが。

ちゃんと上手く出来たときは、背骨（特に首の付け根から肩甲骨あたりと腰との付け根）が、がしっと伸びます！


いままで体験したヨガのワークショップとかは、なになにのポーズとか、一生懸命ついていく感じでしたが、今回のような、基礎をちゃんとやってくれたのが私には分かりやすくて向いていました＊


そして、わたしもフラを教える（習ったものを伝える）立場なので、考えさせられました。
基礎って大切。
最近は、新しくメンバーも加わったのに、夏のイベントに向けてバタバタしてしまい、基礎をしっかり伝えることが出来ていなかったかもしれない。と思い直しました。


時間がないという言い訳はよくないですね。よし、がんばろう。

]]> 日記 2010-06-25T17:52:53+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ http://cocoloma.com/Entry/299/ 今日は、スパリゾート・フジ「癒しの森フェア」に行って来ました。 色々なジャンルのサロン系のお店が入っている中、意外に多かったのがカードリーディングや算命学といった占い系のお店でした。 そこで私が惹かれたのが物販の、エンジェルカード。（タロットカードタイプの占いカードで、全てポジテ...

色々なジャンルのサロン系のお店が入っている中、意外に多かったのがカードリーディングや算命学といった占い系のお店でした。


そこで私が惹かれたのが物販の、エンジェルカード。（タロットカードタイプの占いカードで、全てポジティブな表現で助言が書かれています）


見たこともない種類のカードが並んでいて、この絵がまた美しくて惹かれてしまうんですね＊


チラッと一枚引いて、助言を頂いてみました。「あなたの夢を明確にしてみましょう、叶う準備はできています」・・・なるほど、いつも漠然とぼーっと生きているのが私の悪いクセでもあるので、結構難しい課題を出された気がしますが。がんばろ。



そういえば最近友達が、「夢食堂」＝１日だけみんな（店をやりたいひと）の夢を現実化する という企みをしていて、夢を明確に持てば必ずそのタイミングが来る。というような話しをしていたのも、このことか！と思いました＊


今日は夏至のせいでしょうか、なんだかお昼が充実していました。


スパリゾートの帰り、車を置かせてもらっていたチィカフェで、お茶&ケーキだけ食べて帰ろうと思っていたら、ぞくぞくと女子が集まって、


話題は午前中に行った「癒しの森」の話しから、またエンジェルカードの話しになり、そこから前世の話しになったり、もちろん夢の話しや、母親と自分、自分と子供の話などホロリ涙な話しやら、パンツ姿でチカンを追いかけたとか怖いけど笑える話しなどなど∞などなど。


夏至だからでしょうか、スピリチュアル女子トークなお昼を過ごしました。


夏至はやっぱり なんとなく好きですね＊
]]> 日記 2010-06-21T23:58:20+09:00 ココロマ NINJA BLOG ココロマ